スペシャルリポート ： 10月1日、タバコ値上げ！ Vol.09 - OCN TODAY
OCN TODAY トップ > スペシャルリポート > 10月1日、タバコ値上げ！
タバコ税増税に伴い、10月1日から過去最大のタバコ値上げが実施される。嫌煙ブーム、公共施設での禁煙エリアの拡大などで肩身の狭い思いをしてきた喫煙者には、ますます厳しい冬の時代が到来する。しかし、これを逆手にとって、タバコと手を切る絶好のチャンスにできないだろうか。今年の秋こそ禁煙したい！ 家族やパートナーにタバコをやめてもらいたい！ そんなあなたのために、とっておきの禁煙成功ポイントを伝授。あわせて、話題の「禁煙外来」や「禁煙アプリ」も紹介する。
ニコチンに乗っ取られた脳ミソとココロを奪還せよ！
●愛煙家のサイフを直撃する、タバコ増税
「国民の健康の観点から、タバコの消費を抑制するため」に、政府税制調査会は10月1日から、1本あたり約3.5円のタバコ税引き上げを実施する。それを受けて、日本たばこ産業（JT）は1箱あたり110～140円の値上げを決定。値上げは、全105銘柄のうち、103銘柄に及び、「マイルドセブン」は現行の1箱300円から410円に、「セブンスター」は300円から440円に。値上げ幅は過去最高となる。海外のタバコの価格設定からすると、タバコ1箱が500円を超える日もそう遠くないだろうと予想される。
●喫煙習慣は「ニコチン依存」という”病気”
タバコ増税を前に“禁煙宣言”する人たちもにわかに増えている。が、決心も虚しく、既に脱落者も現れ始めているようだ。そもそもいったい、何が禁煙をこれほど困難なものにしているのだろうか。
「禁煙できないのは、決して意志が弱いからではありません。喫煙習慣は、タバコに含まれる有害物質ニコチンによる“立派”な物質依存です」と話すのは、東京女子医大病院、同付属女性生涯健康センターで「禁煙外来」を担当する内科医の阿部眞弓先生。禁煙外来とは、その名の通り、タバコをやめたい人のための専門外来で、禁煙意識の高まりとともに、近年増加している。阿部先生は、その禁煙医療の草分け的存在であり、オピニオンリーダーの一人だ。
「ニコチンは、脳の快感物質ドーパミンの放出に作用します。喫煙者の血中ニコチン濃度が一定以上低くなると、集中力の低下やイライラなどの離脱症状（禁断症状）が現れ、この不快な症状を抑えるために、タバコを吸い続けるという悪循環に陥るのです」
まさに、脳がニコチンに支配された状態といえよう。
ニコチン依存度テスト
- 5分以内（3点）
- 6～30分（2点）
- 31～60分（1点）
- 61分以後（0点）
- はい（1点）
- いいえ（0点）
- 起床直後のタバコ（1点）
- その他（0点）
- 31本以上（3点）
- 21～30本（2点）
- 11～20本（1点）
- 10本以下（0点）
- はい（1点）
- いいえ（0点）
- はい（1点）
- いいえ（0点）
起きてから最初のタバコを吸うまでの時間は？
喫煙を禁じられている場所で、タバコをがまんするのは難しい？
1日のうち、どちらの喫煙がやめにくいですか？
1日に何本タバコを吸いますか？
起きてから数時間後は、他の時間帯よりもたくさん吸いますか？
病気で1日中床に伏しているようなときでもタバコは吸いますか？
合計点
0～3点（依存度：低）…吸いたくなった時の対処法など、禁煙のポイントやコツを知ることで、比較的楽にタバコがやめられる。
4～6点（依存度：中）…ニコチンの離脱症状が強ければ、ニコチンガムやニコチンパッチなどの禁煙補助剤を使うのもよい。
7～10点（依存度：高）…強い離脱症状が出ることが予想される。禁煙補助薬の利用や禁煙外来の受診も検討したい。
禁煙を困難にするもう一つの理由は「心理的依存」。起床後、食後、会議中など、日常生活の中にパターンとして組み込まれてしまった喫煙習慣がこれだ。この「心理的依存」の厄介さは、身体的な「ニコチン依存」以上ともいわれている。
コラム1 ライト、メンソールタバコの罠
低タール・低ニコチンの「軽いタバコ」は害が少ないと思われがちだが、これは誤解。喫煙者の体には、自分の好みのニコチン濃度に合わせて無意識のうちに煙の吸い込み具合を変え、ニコチンを摂取しようとする「自己調節」の機能があるのだ。ニコチンが少ないタバコでは、ニコチンを得ようと煙を深く吸いこんでしまうため、ニコチンの摂取量は、かえって増すともいわれている。清涼感があり、肺まで深く吸いこめるメンソールタバコも同様。また、同じ理由により、タバコの本数を減らしても、ニコチンの摂取量は変わらない。
| 昭和の今日のニュース | 今日の晩御飯 | ネット解決百科 | 厳選ブログ集 | OCN アンケート集 | おでかけ情報局 | 漢字クイズ |
